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UNTERNEHMEN.

Besonders im Homeoffice ist es wichtig auf die perfekte Haltung zu achten.

Aber gibt es überhaupt die perfekte Haltung? Im "Pimp my homeoffice" - Vortrag zeige ich euch, wie man durch spannende und simple Strategien und Übungen den Körper schmerzfreier hält

Wöchentliche Online Pilates - Sessions bieten den Arbeitskollegen mehr Abwechslung im eintönigen Homeoffice - Alltag. Die Zufriedenheit steigt und die Kreativität wird positiv beeinflusst

Pimp my Homeoffice.

Die mathematische Formel für die ideale Schreibtischhöhe plus geeigneter Oberkörperneigung werdet ihr bei mir nicht erfahren. Dafür innovative und clevere Ideen wie man die Schmerzfreiheit und das Wohlfühlen im eigenen Körper durch Bewegungsmuster steigern kann

Q&A - Ich beantworte Ihre persönlichen Fragen

AUFGETRETEN BEI:

Endlich mal ein spannender Vortrag, bei dem die Augenlider des Kollegen nicht direkt nach 10 Minuten zufallen

TAKE AWAY - Ich schicke euch Videos nach dem Vortrag zu, die Übungen beinhalten, welche zu jedem Zeitpunkt im Homeoffice trainiert werden können

Mehr Informationen

PILATEs@Home.

Mal nicht übermüdet aus der Mittagspause den Computer wieder anschalten? Genau das erreichst du mit der aktiven Mittagspause. Bring mit mir durch eine Pilates-Session per Videokonferenz den Körper wieder in Schwung

Viele Arbeitgeber unterstützen dieses Format der aktiven Pause und können sich den Mittag oder den Morgen ohne eine Pilates Session von Jonas nicht mehr vorstellen

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